Lo Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra è un metodo di sistematica induzione di profondo rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Praticare Yoga Nidra è super semplice, ed i benefici che ne derivano straordinari. Yoga Nidra, infatti, ha gli stessi benefici delle pratiche di meditazione, con il vantaggio che può essere eseguita anche da chi non ha esperienza con le tecniche meditative. [...]